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Cette musique a été spécialement conçue pour les entraînements HIIT courts et intensifs.
Elle intègre un rythme structuré qui alterne 30 secondes de travail et 10 secondes de récupération, pendant 12 rounds, pour un total de 6 minutes d’entraînement.
Parfaite pour :
•les circuits training
•les séances de renforcement rapide
•les finisher de fin d’entraînement
•les séances à la maison
La musique vous guide automatiquement grâce aux temps intégrés : vous n’avez qu’à lancer la piste et vous concentrer sur votre effort.
🔥 Idéal pour brûler des calories rapidement et améliorer votre explosivité.
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