Description

RAMADAN DIET

Guide alimentaire mixte spécial jeûne du ramadan, afin de pouvoir concilié le jeûne avec une alimentation saine et variée.

Le guide contient :

• Information sur la pratique du sport pendant le jeûne
• recettes de smoothie
• Recette de cuisine
• Liste de course
• 1 semaine de plan alimentaire detox avant ramadan
• 4 semaines de plan alimentaire par thème
• 1 semaine  de plan alimentaire détox Post-ramadan
• 1 semaine de plan alimentaire spécial femme