Speed Shape 2.0 (sport en salle)

Description

Le speed shape est un programme sportif (sport en salle)  perte de poids jusqu’a 6 kilos en 6 semaines.

Le programme est interactif avec des liens vers des vidéos tutoriel qui expliques les mouvements et leur exécutions, ou des séances de sport.

Le programme est  composé :

• Plan d’entrainement hebdomadaire avec détail des séances journalière.
• Information méthode d’entraînement.
• Astuce entrainement.